Памятка по профилактике ОРВИ и гриппа

Грипп - острое инфекционное заболевание, вызванное вирусом гриппа, которое имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

О́страя респирато́рная ви́русная инфе́кция (ОРВИ) — группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы (вирусы парагриппа, риновирусы, аденовирусы,  парамиксовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, парвовирусы (бокавирус), коронавирусы, пикорнавирусы и др.).

В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вирусов.

Кто является источником заболевания?

Единственным источником инфекции является больной человек ОРВИ или гриппом.

Основным путь распространения вирусов гриппа и ОРВИ от человека к человеку - воздушно-капельный (инфицирование при разговоре, кашле, чихании),  а также распространение вирусов,  может происходить  контактно-бытовым путем, при не соблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.).

 Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, вирус внедряется в эпителиальные клетки, проникает в кровь и циркулирует по организму. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, «ломота в теле», слабость, потеря аппетита, слезотечение и резь в глазах, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа.  

Вас должны насторожить следующие симптомы:

  • Затруднение дыхания или «чувство нехватки воздуха»
  • Боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости
  • Ломота в теле
  • Внезапное головокружение
  • Спутанность сознания
  • Сильная или устойчивая рвота
  • Если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем

При появлении данных тревожных симптомов Вам следует немедленно обратится за медицинской помощью.

ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ ВЫСОКИЙ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ ГРИППА:

üДети до 5 лет

üЛюди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (сахарный диабет, бронхиальная астма, сердечные заболевания)

üЛица со сниженным иммунитетом (принимающие стероиды, цитостатики, ВИЧ-инфицированные)

üБеременные женщины

üЛица 65 лет и старше

Что делать, если ваш ребенок  заболел? 

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу.    

Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача.                                                                                                      

Самолечение при гриппе недопустимо.

Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защититься от гриппа?       

 Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели.   

Рекомендуется повышать защитные силы организма:   

  1. заниматься физической культурой
  2. правильно питаться
  3. своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы (Пиковит форте с 7-ми лет, Пиковит с омега 3 – с 3-х лет)
  4. Регулярно, тщательно, часто мыть руки с мылом, особенно после того как Вы прикрывали рот и нос при кашле или чихании. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
  5. Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.                                                                                             
    1. Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле.
    2. Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.  
    3. Стараться избегать близких контактов с больными людьми.                                                                       
    4. Регулярно проветривать помещения, проводите влажную уборку.
  6. Очищать твердые поверхности, такие как ручки дверей, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
  7. Избегать как переохлаждений, так и перегревания.                           
    1. Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, посещать торговые центры, магазины, массовые мероприятия и ходить в гости.
    2. При посещении поликлиники носите МАСКУ (СМЕНА МАСКИ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА)!!!
  8. Перед посещением мест общего пользования, в нос можно использовать деринат , оксолиновую мазь или мазь «Виферон».
  9. Придя домой, вымыть  лицо и руки с мылом, промыть нос  «Аквамарис», прополоскать зев (грудным деткам дать попить ромашковый чай)

 

При возникновении первых симптомов заболевания гриппом или ОРВИ, лучше оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены.

 Для дезинфекции воздуха дома можно использовать «Бактериокос».

 Ваш врач определит объем необходимых исследований на грипп и тактику лечения.

Если  Ваш ребенок заболел, то следует:

  1. Соблюдать постельный или полупостельный режим
  2. Гигиенические правила: частое мытье рук с жидким мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей утилизацией, регулярно проветривать помещение
  3. Обильное питье (кипяченная вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный или брусничный, несладкий чай с лимоном)
  4. До прихода врача Вы можете использовать:
  • Сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;
  • Жаропонижающие препараты («Нурофен» 10 мг/кг массы тела или Парацетамол 10-15 мг/кг массы тела) при повышении температуры выше 38,50 С или болевых симптомах.

 

Следует помнить, что соблюдение простых мер профилактики защитит от заболевания гриппом и ОРВИ и их  неблагоприятных последствий.

 

Понравилась страница? Расскажите друзьям: